top of page
Writer's picturehongwt1015

冬粉搖身一變為「螞蟻上樹」


冬粉是一種以綠豆粉為原料的細條狀食品,日文取給它一個很浪漫的名稱為“春雨”,在台灣最著名的就是龍口粉絲,粉絲滑膩的口感用來熱煮或涼拌都好吃,除了以綠豆為原料的粉絲之外,也有使用地瓜、玉米、馬鈴薯﹍等做成的粉絲,特別要注意的是,粉絲在製作過程中有添加含明礬的蓬鬆劑,若經常食用吃多了會使得身體攝入過多的硫酸鋁,對於腦細胞的記憶、意識功能會有影響。

我在冬天吃火鍋時,很喜歡完食前放一把冬粉入鍋煨煮,吸收飽滿湯汁的粉絲,Q軟的口感中還帶點咬勁,一份吃下肚馬上讓肚子有紮實的飽足感,粉絲真是火鍋的最佳搭配。最近氣溫漸漸地回升暖和起來,似乎已經不是吃火鍋的好季節,翻看著儲物櫃裡還剩下的兩把冬粉,我想那就來炒一盤螞蟻上樹吧!這道四川名菜既香又辣很下飯,算是一道家常料理,如此有趣的命名是因細小的碎肉末沾在粉絲上,猶如一行密密麻麻、緩慢爬上樹的螞蟻,一般正統的螞蟻上樹會先將粉絲放進滾油鍋中炸脆,使其在煨煮時更加入味,保持口感滑溜柔順,不過在家烹煮不需如此費工的手續,只需將粉絲泡水浸軟後,一樣可以做出入口即化的鬆軟。


所需材料:

冬粉(2把,泡水浸軟後剪小段備用),乾香菇(6朵,泡軟切絲),大白菜(1/4顆,切小段),絞肉末(200克),蒜末、薑末和芹菜末(各1大匙),以及蔥花(少許)


醬料味粉:

香油,辣豆瓣醬,醬油,雞高湯(約250cc)及糖


做法:

1、熱鍋後加適量香油煸炒蒜末、薑末和香菇,之後再放入絞肉末炒香

2、加入辣豆瓣醬及大白菜下鍋拌炒均勻,倒入高湯後用醬油和糖調味,待高湯煮滾再放入冬粉

3、粉絲在鍋中以中小火煨煮(記得要用筷子或鍋鏟翻動以免沾鍋糾結成一團),湯汁塊收乾時轉開大火,放入芹菜末和蔥末拌炒一下即可熄火起鍋


小提醒:

1、不吃辣者可用豆瓣醬取代辣豆瓣醬

2、沒有雞高湯也可用水加點鮮雞粉代替

3、想要更快速省時的朋友亦可直接用新東陽辣味肉醬代替絞肉末,因肉醬罐頭本身已有鹹味辣味,因此調味料的部份(如辣豆瓣醬、醬油和糖﹍等)請自行斟酌減量

1 view0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page