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和風涼拌馬鈴薯絲

馬鈴薯是個易於久放又容易烹飪的食材,所以在我們家隨時都會囤著幾顆馬鈴薯。馬鈴薯蘊含豐富的維他命C,一般蔬果的維他命C在高溫下很容易流失,然而馬鈴薯的維他命C是耐高溫的,即使烹飪加熱後還是不被破壞;通常馬鈴薯都是買一整袋的,至於回家後該如何保鮮、延長儲存的時間也是不少人的煩惱。基本上馬鈴薯不用冷藏、放在室溫即可,但是切記避免照光,因為光線容易導致發芽,而也是因為室溫保存,所以時常會跟蘋果、洋蔥、香蕉⋯這幾樣食物放在一起,這些蔬果會散發一種名為「乙烯」的賀爾蒙物質,它會催化馬鈴薯的發芽,因此只要把馬鈴薯遠離這類蔬果就可以延長它的保存期限;此外,還有一個也令大家爭議重重的疑慮,就是發芽的馬鈴薯到底能不能吃?原則上只要挖出芽眼的部分其實是沒有問題的,除非馬鈴薯嚐起來已有苦味,那就不宜食用了;有時候削皮後也會看到馬鈴薯有些許發黑點,這並不表示馬鈴薯壞了不能吃,這只是因為碰撞傷所造成的「瘀青」,只要挖除一樣可以食用喔!


從小我對馬鈴薯的印象就是咖哩飯裡不可或缺的食材之一,偶爾爸爸會提議要去龐德羅莎用餐,為的也就是配菜那顆烤得鹹香鬆軟的馬鈴薯,每次我們三個小孩吃完主餐後,那顆馬鈴薯只挖幾口就吃不下了,總是要請服務生幫忙打包,在回家的路上我都會小心翼翼地捧著,散發的那股香味我還會忍不住湊著鼻子猛聞,到現在回想起那個畫面還是覺得好幸福、好滿足!有趣的是我以為馬鈴薯就是要吃它「liâm-liâm」(黏)「sang-sang」(鬆)的口感,來到紐約以後有一次無意間吃到涼拌土豆絲(中國人稱馬鈴薯爲土豆),我驚訝馬鈴薯竟然有如此爽脆的口感,如何做出如筍絲般的脆口,重點就是要泡水,泡水可以去除表面的澱粉質、洗去黏液之外,更是抑制氧化發黑、製造爽脆口感的秘訣,今天我分享的這道涼拌土豆絲,有別於一般在川菜餐廳吃到的酸嗆辣味,它是屬於清爽的和風口味,加點柴魚片又有提鮮的效果,醃漬冷藏後絕對是讓人停不下口的開胃菜。


所需食材:

馬鈴薯 1顆(削皮後約200克)


醬料味粉:

白醋 2大匙

淡色醬油 ½大匙

味醂 ½大匙

鹽巴 適量

柴魚片 1大匙

七味粉(或辣椒粉)適量


做法:

1、先準備一盆冰水,加入1小匙鹽巴

2、馬鈴薯削皮後切成薄片再切細絲(這步驟也可以使用刨絲器);切好的馬鈴薯絲浸泡在冰水裡5-10分鐘以洗掉澱粉 **照片1-2


3、接著放入滾水裡汆燙30秒,撈起瀝乾備用

4、在小湯鍋內放入白醋 2大匙、淡色醬油 ½大匙、味醂 ½大匙和適量鹽巴,煮沸後關火放涼 **照片3


5、另取一平底鍋炒香1大匙柴魚粉,約2分鐘(火候不宜過大避免燒焦)**照片4


6、準備一個調理盆,放入馬鈴薯絲、醬汁和柴魚片,充分拌勻後醃漬20分鐘使之入味即可食用 **照片5


7、喜歡辣味者可以灑上適量七味粉或辣椒粉提味 **照片6


小提醒:

1、醃漬的馬鈴薯絲可以冷藏保存,以3天內食用完畢為佳

2、馬鈴薯絲也可以換成白蘿蔔絲,切好的白蘿蔔絲用鹽抓醃出水後,再用煮沸放涼的開水洗掉鹽份,接著擠乾水份即可拌入醬汁,不需要汆燙的步驟

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